什麼是跌打損傷？常見原因、症狀與用針灸處理方式
什麼是跌打損傷？
跌打損傷，顧名思義，就是因跌倒、撞擊、扭傷等外力作用，導致身體軟組織（如肌肉、韌帶、肌腱等）和骨骼關節受到損傷。這種損傷在日常生活中十分常見，尤其在運動、勞動或意外事故中更容易發生。
跌打損傷的常見原因
- 意外跌倒： 走路滑倒、從高處摔下、運動時不慎跌倒等。
- 撞擊： 被硬物撞擊、車禍等。
- 扭傷： 扭動關節過度，如腳踝扭傷、手腕扭傷等。
- 拉傷： 肌肉或肌腱過度拉伸而導致損傷。
跌打損傷的常見症狀
- 疼痛： 受傷部位會感到疼痛，嚴重程度因人而異，從輕微酸痛到劇烈疼痛都有可能。
- 腫脹： 受傷部位會出現腫脹，這是因為血管破裂出血所致。
- 瘀青： 皮膚表面會出現瘀青，這是因為皮下出血所致。
- 活動受限： 受傷部位的活動範圍會受到限制，甚至無法活動。
- 功能障礙： 嚴重者可能會導致關節功能喪失或肢體無力。
跌打損傷的針灸治療
針灸是中醫傳統的治療方法之一，對於跌打損傷具有良好的療效。針灸治療的原理是通過刺激人體的經絡穴位，疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛，達到治療的目的。
- 針灸的功效：
- 消腫止痛： 針灸可以促進局部血液循環，加速瘀血的吸收，達到消腫止痛的效果。
- 活血化瘀： 針灸可以疏通經絡，促進氣血運行，加速傷口癒合。
- 舒筋活絡： 針灸可以舒緩肌肉痙攣，改善關節活動度。
- 調節氣血： 針灸可以調節人體的氣血平衡，增強身體的抵抗力。
- 針灸的穴位：
- 阿是穴： 指疼痛最明顯的部位，直接針刺可起到止痛的作用。
- 經絡穴位： 選取與受傷部位相關的經絡穴位，如足三里、曲池、太衝等。
- 針灸的注意事項：
- 針灸治療應由專業的中醫師操作。
- 患者應如實告知醫師自己的病情和過敏史。
- 治療過程中可能會出現輕微的酸脹感，屬正常反應。
跌打損傷Q&A
- Q：跌打損傷後，冰敷和熱敷哪個更好？
- A：冰敷適用於急性期，可以減輕腫脹和疼痛；熱敷適用於慢性期，可以促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
- Q：跌打損傷後，除了針灸，還有其他治療方法嗎？
- A：除了針灸，還有推拿、拔罐、中藥內服等治療方法，可以根據患者的具體情況選擇。
- Q：跌打損傷後，多久可以恢復？
- A：恢復時間因人而異，與傷情的嚴重程度、個體差異等因素有關。一般來說，輕微的跌打損傷經過一段時間的治療和休息可以恢復，但嚴重的損傷可能需要較長時間的治療。
- Q：跌打損傷後，需要注意什麼？
- A：受傷後應儘早休息，避免過度活動；可以抬高患肢，減輕腫脹；注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。
跌打損傷看什麼？
預防跌打損傷，平時應注意安全防護，例如運動前做好熱身，選擇合適的運動強度，避免在濕滑的地面上行走等。
跌打是中醫嗎？
是的，跌打是中醫的傳統治療項目之一。中醫認為，跌打損傷是因外力作用導致氣血運行不暢，筋骨受損所致。
跌打損傷要吃什麼？
除了飲食調養，適度運動也有助於促進血液循環，加速傷口癒合。但運動前應諮詢醫師。
結語
跌打損傷雖然常見，但如果不加以重視，可能會導致嚴重的後果。針灸作為一種傳統的治療方法，在治療跌打損傷方面具有獨特的優勢。但是，針灸治療並非萬能，對於嚴重的跌打損傷，仍需配合其他治療方法，並在醫生的指導下進行。
