中醫分享原理、9大功效及針灸注意事項 |

針灸作為古老的中醫療法，近年來在現代醫學界中備受矚目。透過細針刺激特定穴位，調節人體內部平衡和治療疾病。以下將介紹9個針灸功效，從中風復健到美容，從減重到治療內科疾病。同時詳解這些功效的相應原理以及針灸病人需要注意的事項。

針灸功效及對應原理
針灸對於各種疾病的治療效果已經得到不少科學實證，但直到目前為止，人們對於針灸背後的原理仍然未有共識，讓我們來看看針灸可以治療哪些疾病以及相應的理論學說。

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針灸放鬆肌筋膜

針灸放鬆肌筋膜：姿勢不當、長期勞損，肌肉長期受力就會變得緊繃，造成僵硬酸痛。治療師利用針灸，可以放鬆肌肉以緩解筋膜壓力，並有助於減輕肌肉疼痛。

針灸刺激局部釋放腺苷酸，提高神經的疼痛閾值，即引起疼痛的最低刺激量。使傳達疼痛的訊號變得不易觸發，達到止痛的功效。針灸亦可促進血液循環，使血液能以更快速度帶走炎症，進而達到消炎止痛的效果。

神經痛是神經周圍組織因某些原因發炎或受壓，刺激神經產生疼痛，如坐骨神經痛和枕大神經痛。利用針灸放鬆肌肉組織的原理，來鬆解神經附近組織，減輕炎症，從而消除神經所受的刺激，產生止痛的功效。

針灸對中風復健治療的原理有幾個，第一是可以以腹針調整氣血運行，將氣血通達至四肢，有使各種紊亂的功能恢復的功效；第二是用電針刺激鬆弛肌肉或放鬆緊張肌肉，恢復神經連結；第三則是以頭針疏通中風區域的氣血，加速神經區的恢復。針灸治療中風的研究和理論很多，證明有一定的功效。

用針灸減肥的原理在於以細針密刺脂肪層，造成受控損傷，使脂肪分解，有助於減肥。

針灸美容其實也是利用針灸放鬆肌肉的原理，以細針刺激，將臉部肌肉提拉鬆弛，放鬆緊張的肌肉，調整臉部輪廓，達到美容效果。例如雙下巴因舌肌過緊，使皮膚出現皺紋，只要用特製的針放鬆肌肉便可以去除皺紋。

針灸安神助眠：印堂為安神特效穴，針刺和按摩這個穴位都有助睡眠。有些人喜歡用手臂壓著額頭睡覺，也是因為按揉印堂有安神作用。

止暈鎮眩
針灸有助於緩解因肝陽上亢引起的眩暈。如果感覺天旋地轉，頭暈腦脹，很可能就屬於肝陽上亢。基於中醫的經絡針灸原理，用針刺位於足部的太沖穴和太谿穴，能引氣血下行，滋陰熄風，達到止暈鎮眩的效果。

醒腦提神
針灸可以緩解中氣不足的身體沉重和倦怠。如果常常覺得周身無力，思維遲鈍，在陰天、雨天和飯後尤其明顯的話，就很有可能是「中氣不足」。針刺百會、四神聰等頭部穴位可以升陽益氣，達到醒腦提神的效果。